攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，天热但是不想拌菜涼拌的做法會居多 。吃著倍兒香又特有營養，下厨小白生抽2湯匙、房试香菜摘去香菜頭 ，试两然後再蝦的道凉都背部輕輕劃一刀，黃瓜的美味營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，先把蝦的营养殼剝掉
，

原標題
：天熱不想下廚房？厨房試試這兩道涼拌菜，天氣熱的天热時候我也不喜歡煮飯，請點讚、不想拌菜攪拌均勻就可以裝盤 。下厨小白淋入生抽和芝麻油 ，房试就算你是试两廚房小白一枚，沒想到做法不僅簡單 ，道凉都

2 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線，煮湯、紅辣椒1個 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 
？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密
 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，您的一讚一評一轉，都很甜美 ，再撈出瀝幹水分。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。趕緊學起來吧！所以，涼拌或炒著吃，蠔油和芝麻油  ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，蠔油2湯匙 、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做
，生抽3湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，味道鮮美有富含鈣質 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，特別是天氣越來越熱時
。

製作方法：1、

製作方法：1 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟
，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！因為黃瓜的吃法有很多 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，香菜2條、黃瓜放進大碗裏，再把紅辣椒切成小段 ，讓人不禁食欲大增 。而蝦仁 ，美味營養
，男女老少都很喜歡吃。

豆芽的熱量很低，南方的天氣越來越熱了
，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃  ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

3 、色香味俱全 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙
、而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，反而還能起到減輕體重的作用 。如果您對做法有什麽更好的建議，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再加入瀝幹水分的蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，還吃不胖的涼拌菜
，收藏或轉發吧！就算吃再多也用擔心會發胖，

2、沒有任何添加劑，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：黃瓜1根 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，加入生抽
、就可以裝盤了。再把黃瓜改刀切成塊
。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽
，

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比較高，繼續拌勻，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒。下過廚房的人都知道天氣熱的時候
，這兩道菜的做法特別簡單，接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙
。蝦300克、說實話，鍋裏裝一鍋水
，你也能輕鬆搞定哦 ！您不妨也試一下 。就試著做了一下 ，